O verão é uma época cheia de diversão ao ar livre, praias, piscinas e viagens em família. Porém, com o calor e a umidade, as doenças virais encontram condições ideais para se espalharem, especialmente entre as crianças. Desde gripes e resfriados até infecções intestinais, é importante adotar medidas de prevenção para proteger os pequenos e …
Escrito por
Emerson
Janeiro branco e a importância do cuidado com a saúde mental
O que é a campanha janeiro branco? O janeiro branco é uma campanha nacional voltada à conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental. Criada em 2014, a iniciativa tem como objetivo incentivar o diálogo sobre questões emocionais e psicológicas, quebrando preconceitos e promovendo o bem-estar. O mês de janeiro foi escolhido estrategicamente, pois …
Dicas para aproveitar a virada do ano com moderação
Nada pior do que começar o Ano Novo com dor de cabeça, enjoo e mal-estar, não é mesmo? Aproveitar as festas de fim de ano é importante, mas saber como prevenir a ressaca é essencial para acordar no dia seguinte com energia e saúde. Confira nossas dicas e entre em 2025 com o pé direito! …
A importância de cuidar da saúde emocional no Natal
O Natal é frequentemente associado a alegria, união familiar e celebração, mas, para muitas pessoas, essa época do ano pode ser emocionalmente desafiadora. A pressão para atender às expectativas sociais, a solidão ou até mesmo a lembrança de momentos difíceis podem transformar o que deveria ser um período festivo em uma época de estresse e …
Festas de fim de ano: 15 erros alimentares que você precisa evitar
As festas de fim de ano são um momento de celebração, reencontros e, claro, comidas irresistíveis. Porém, é fácil cair em erros que comprometem sua saúde e bem-estar. Comer em excesso, abusar de bebidas alcoólicas ou pular refeições são apenas alguns dos deslizes mais comuns. A boa notícia é que, com algumas mudanças simples, é …
Dezembro laranja: a campanha que protege sua pele
O dezembro laranja é uma campanha anual de conscientização sobre o câncer de pele, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Lánçada em 2014, a iniciativa tem como objetivo alertar a população sobre os riscos da exposição solar excessiva, incentivar a adoção de medidas preventivas e estimular o diagnóstico precoce dessa doença. O câncer de …
Cuidados com a saúde mental durante as festas de fim de ano
As festas de fim de ano são um período marcado por celebrações, reuniões familiares e reflexões sobre o ano que passou. No entanto, para muitas pessoas, essa época também pode trazer sentimentos de pressão social, solidão ou ansiedade. Reconhecer esses desafios e adotar estratégias para cuidar da saúde mental é essencial para atravessar essa fase …
Consulta online com dermatologista: cuide da saúde da sua pele com praticidade
O dermatologista é o médico especializado na prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças que afetam a pele, cabelos, unhas e mucosas. A pele, como o maior órgão do corpo humano, desempenha um papel essencial na proteção do organismo e reflete diretamente a nossa saúde geral. Esse especialista também atua no cuidado estético, ajudando na manutenção …
Desvendando mitos da nutrição: o que é verdade e o que não é?
A nutrição é um tema cercado de dúvidas, muitas vezes alimentadas por informações equivocadas ou sem embasamento científico. De “dietas milagrosas” a alimentos considerados vilões, é fácil se perder em meio a tantas opiniões divergentes. Neste texto, vamos desvendar os principais mitos da nutrição, explicando o que realmente é verdade e o que não é. …
Quando procurar um psiquiatra? Entenda os sinais de alerta
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas frequentemente é negligenciada. Muitos enfrentam dificuldades emocionais sem buscar ajuda, acreditando que é algo passageiro ou que podem resolver sozinhos. Contudo, ignorar sinais de alerta pode agravar os problemas e prejudicar diversas áreas da vida. O psiquiatra é o profissional qualificado para ajudar nesses …