A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações desafiadoras ou estressantes. Porém, quando essa sensação se torna constante e desproporcional, pode indicar um transtorno de ansiedade, afetando tanto o corpo quanto a mente. Compreender os sintomas físicos e psicológicos da ansiedade é fundamental para identificar o problema e buscar o tratamento adequado. …
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7 dicas que vão te ajudar a combater a depressão e melhorar a qualidade de vida
A depressão é um estado que afeta a mente e as emoções de muita gente. Mas nem sempre é fácil identifica-la, uma vez que ela costuma se confundir com sentimentos que todos temos diariamente. Veja alguns dos sintomas mais comuns de quem tem esse quadro depressivo: Sensação de tristeza maior Mas se você se identificou …
Saiba como encontrar equilíbrio e bem-estar em meio a um mundo estressante com essas superdicas
O estresse e a ansiedade são problemas cada vez mais comuns no dia a dia das pessoas. A pressão do trabalho, as demandas da família, os problemas financeiros e outros fatores podem contribuir para o aumento desses sintomas. No entanto, existem diversas técnicas que podem ser adotadas para lidar com esses problemas e melhorar a …
Ansiedade – um mal da sociedade moderna
A ansiedade excessiva afeta quase todos os aspectos da nossa vida e pode nos deixar completamente paralizado. Isso mesmo, ela pode deixar uma pessoa sem reação alguma. É comum termos um pouquinho de ansiedade, mas é necessário verificar se ela está passando dos limites. Confira alguns pontos que caracterizam uma ansiedade excessiva. Nos transtornos de …