As festas de fim de ano são um momento de celebração, reencontros e, claro, comidas irresistíveis. Porém, é fácil cair em erros que comprometem sua saúde e bem-estar. Comer em excesso, abusar de bebidas alcoólicas ou pular refeições são apenas alguns dos deslizes mais comuns. A boa notícia é que, com algumas mudanças simples, é …
Tag
Exibindo: 1 - 10 de 12 RESULTADOS
nutricionista
Desvendando mitos da nutrição: o que é verdade e o que não é?
A nutrição é um tema cercado de dúvidas, muitas vezes alimentadas por informações equivocadas ou sem embasamento científico. De “dietas milagrosas” a alimentos considerados vilões, é fácil se perder em meio a tantas opiniões divergentes. Neste texto, vamos desvendar os principais mitos da nutrição, explicando o que realmente é verdade e o que não é. …
50 alimentos recomendados pelo nutricionista que não pode faltar em sua dieta
Esses alimentos são conhecidos e recomendados por nutricionistas por sua densidade nutricional e por fornecerem uma ampla variedade de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras que promovem a saúde e o bem-estar geral. Incorporar uma variedade desses alimentos em sua dieta pode ajudar a garantir uma nutrição equilibrada e um estilo de vida saudável. Saiba mais …
Saiba como aumentar a energia com alimentação saudável
Em nossa rotina diária, enfrentamos inúmeras demandas físicas e mentais que podem deixar nosso corpo e mente exaustos. A alimentação saudável é uma das maneiras mais eficazes de combater a fadiga e aumentar a energia. A fadiga pode se manifestar de várias formas, desde uma sensação persistente de cansaço até uma queda repentina de energia. …
Tudo que você precisa saber sobre a consulta com o nutricionista
O nutricionista é um profissional de saúde com formação superior em Nutrição, especializado em promover e restabelecer a saúde por meio da alimentação. Sua atuação concentra-se na segurança alimentar e Atenção Dietética, utilizando conhecimentos sobre a composição e transformação dos alimentos. Além de orientar práticas alimentares saudáveis, o nutricionista desempenha um papel crucial em tratamentos …
10 Alimentos para manter seu corpo hidratado
Manter-se bem hidratado é essencial para a saúde geral do corpo. Enquanto a água é a principal fonte de hidratação, muitas vezes subestimamos o papel crucial que certos alimentos desempenham nesse processo. Neste artigo, exploraremos 10 alimentos deliciosos que não apenas satisfazem seu paladar, mas também contribuem para a hidratação do seu corpo. Além disso, …
Saiba a importância do nutricionista na promoção de hábitos alimentares saudáveis e consulte agora mesmo
Uma alimentação saudável é fundamental para o bem-estar e a saúde geral das pessoas. Nesse contexto, o papel do nutricionista é essencial. Como profissionais especializados em nutrição, eles desempenham um papel crucial na promoção de hábitos alimentares saudáveis e na prevenção de doenças relacionadas à alimentação. Saiba como eles podem te ajudar a alcançar uma …
6 benefícios do chocolate para a sua saúde que vai deixar você surpreso
O chocolate é uma tradição na Páscoa. A troca de ovos de chocolate é muito comum nesta época do ano. Você sabia que o chocolate pode trazer diversos benefícios para a saúde, desde que consumido com moderação e dentro de uma dieta equilibrada? Alguns dos principais benefícios são: Melhora do humor. O chocolate é conhecido …
Revelado: 7 alimentos que são fundamentais para ter uma boa memória
Você sabia que alguns alimentos ajudam a manter a saúde da função cerebral boa, melhorando a memória? Uma alimentação equilibrada é extremamente bem-vinda ao cérebro e para a memória. Estudos comprovam que frutas, peixes e algumas bebidas são exemplos de alimentos que ajudam a diminuir os esquecimentos do dia a dia. Certos alimentos podem ajudar …
10 benefícios infalíveis para a sua saúde que vão te fazer consultar um nutricionista agora mesmo
Um nutricionista é um profissional de saúde especializado em nutrição e alimentação, que ajuda a você ter um alimentação equilibrada para ter uma qualidade de vida saudável. Ele faz uma análise nutricional para elaborar uma dieta que atenda às necessidades do paciente. Análise de dieta. O nutricionista analisa sua dieta atual e fornecer recomendações para …