Você sabe por que a Vitamina D é importante para o organismo? Ela é um nutriente que traz benefícios a nossa saúde. Auxilia a equilibrar o sistema imunológico, controla a pressão arterial e protege contra a formação de tumores, entre outros. Conheça para que serve essa vitamina. Ela é considerada um micronutriente essencial lipossolúvel, que …
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Confira alguns distúrbios do sono e saiba como se cuidar.
Você tem dormido com qualidade? Distúrbios do sono são alterações na forma de dormir adequadamente, seja por alterações cerebrais, respiratórias ou por transtornos do movimento. São diversos distúrbios do sono que podem surgir em qualquer idade e são mais frequentes em crianças ou idosos. Confira os principais: Insônia A insônia é o mais comum se …