Fanir Neves de Oliveira

Meu trabalho é baseado na TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) e em técnicas da DBT (Terapia Comportamental Dialética).

A proposta é te ajudar a perceber ciclos como, por exemplo, quando surge um pensamento como “eu não vou conseguir”, o corpo reage, a angústia aumenta e você acaba se isolando ou ficando presa em vários pensamentos difíceis. É justamente nesse ciclo que vamos trabalhar.

Meu papel é oferecer um espaço de acolhimento, orientação e reflexão, além de te ajudar a desenvolver habilidades para lidar melhor com emoções intensas e com aquilo que hoje te faz sofrer.